توصیه‌های ترنس تائو
 لينك‌هاي مفيد
 
 انگيزه بهتر است يا برنامه‌ريزي!!! (مشاوره‌يِ شماره‌ي 14)
انگيزه بهتر است يا برنامه‌ريزي!!! (مشاوره‌يِ شماره‌ي 14)
رابطه‌ي مستقيم انگيزه‌ي درس‌خواندن و برنامه‌ريزي درسي...

در يك سري از نظرات بچه‌ها از من خواسته بودن در مورد برنامه ريزي درسي بنويسم. با خوندن اين نظرات به خودم گفتم چه كسي هم مي‌خواد راجع به اين موضوع مطلب بنويسه، كسي كه خودش يه عمر با برنامه ريزي مشكل داشته.

جاهاي مختلف راجع به نحوه‌ي درس خوندن صحبت شده. كافيه در Google واژه‌هاي مرتبط با اين موضوع رو جستجو كنيد. پس شايد بهتر باشه راجع به موضوع ديگري صحبت كنيم. چيزي كه شايد با دستيابي به اون تمام مشكلات درس خوندن و نحوه‌ي برنامه ريزي حل بشه.

كسب انگيزه كافي براي مطالعه!!!

يه مثال ساده مي‌زنم،
من عاشق يادگرفتن درسام هستم. مطالعه دغدغه‌ي من شده. مي‌خوام كاري كنم كه براي همشون وقت كافي داشته باشم. كلي مجهولات در ذهنم وجود داره كه بايد زودتر جوابي براشون پيدا كنم. 8 ساعت مي‌خوابم، 8 ساعت مدرسم. فقط 8 ساعت ديگه در روز وقت دارم كه به موضوعات مورد علاقم برسم. يعني بايد چه كار كنم. اين موضوع باعث مي‌شه بدون هيچ اجبار يا نگراني زمانم برنامه ريزي شه.


عمل كردن به برنامه‌اي كه از روي علاقه‌مندي به مطالعه دروس تنظيم شده باشه خيلي كاراتر از برنامه‌اي كه از روي اجبار تنظيم شده و با اون برنامه مي‌خواهيد خودتون رو مجبور به درس خوندن كنيد.

من قديما خيلي وقتا سعي مي‌كردم برنامه روزانه بنويسم و طبق اون عمل كنم اما نمي‌دونم چرا هيچ وقت نتونستم از روي برنامه پيش برم.
از اين ساعت تا اين ساعت فلان درس با 10 دقيقه استراحت.
شايد يكي دو روز اول با برنامه پيش مي‌رفتم اما اين برنامه به همان يكي دو روز ختم مي‌شد و رها برمي‌گشت به بي برنامگي قبل.

يعني كجاي كار اشتباه بود؟

ساعت 5 تا 6 مطالعه‌ي ادبيات. اما اون لحظه حوصله‌ي ادبيات خوندن نداشتم دلم مي‌خواست روي مسئله‌اي كه معلم هندسمون تو كلاس مطرح كرده بود كار كنم.
پس اشكال برنامه اينجا بود. برنامه براي من نوشته نشده بود. يه چيز كلي بود كه نمي‌شد تغييرش داد.

اشكالات برنامه رها:

• عدم انعطاف پذيري در مقابل تغييرات
• تقسيم زمان استرس ايجاد مي كرد. وقتي به ساعت نگاه مي‌كردم و سرعت حركت عقربه‌ها رو مي ديدم و مي‌فهميدم از برنامه عقب موندم استرس مي‌گرفتم و نمي‌تونستم دوباره تمركز كنم.
• 45 دقيقه براي خوندن فلان درس، وقتي به 35 دقيقه مي‌رسيد خوب ديگه بسه خسته شدم. 10 دقيقه زودتر به خودم استراحت مي‌دم.
• يا حتي برعكس. بعضي وقت‌ها دلم مي‌خواسته بيشتر درسي رو بخونم اما با برنامه جور در نمي‌اومد.
• بيشتر از اوني كه روي درسا تمركز كنم به ساعت نگاه مي‌كردم.
• اگر حتي حال و حوصله‌ي درس خوندن هم داشتم ولي چون برنامه گفته بود از ساعت 4 درس خوندن رو شروع كنم منم مثل يه دختر حرف گوش كن به برنامه عمل مي‌كردم.


به خاطر اين دلايل و البته تنبلي اينجانب برنامه‌ي بيچاره هيچ وقت مورد عنايت قرار نگرفت.

نتيجه‌هاي اخلاقي:

هيچ كس و هيچ توصيه‌اي نمي‌تونه در بهتر درس خودن شما به شما كمك كنه. هر كس شيوه‌ي خودش رو داره. با آزمون و خطا شيوه‌ي درس خودنتون رو پيدا كنيد.
وقتي خودتون رو محدود به كتاب‌هاي درسي و امتحانات كنيد به مرور از علاقه‌ي شما به آموختن كاسته مي‌شه.
برنامه ‌ي خشكي براي خودتون ننويسيد كه بعدا در اجراي اون بمونيد.
وقتي انگيزه‌ي خوندن درس‌ها رو در خودتون قوي كنيد خود به خود برنامه‌ي درسيتون منظم مي‌شه.


روش‌ها براي بالا بردن انگيزه:

مثلا براي هر كدوم از درس‌هاتون فكر كنيد كه چه كار جديدي مي تونيد انجام بديد.
براي ادبيات مي‌تونيد با دوستاتون كلاس شاهنامه خواني بذاريد يا شروع كنيد دنبال كردن رمان‌هاي معروف يا خيلي چيزهاي ديگه.
براي رياضي مي‌تونيد بريد دنبال كاربرد رياضي در علوم. ببينيد مطالعه رياضي به چه درد مي‌خوره و...
مي‌تونيد در هر كدوم از درساتون كلي تحقيق و مقاله جور كنيد.
اينطوري خوندن درسا خيلي لذت بخش مي‌شه و اونقدر سرتون شلوغ مي‌شه كه به جاي اينكه از ديگران بخواهيد براتون برنامه ريزي كنند خود به خود خودتون بهترين برنامه رو براي رسيدن به هدفتون تنظيم مي‌كنيد.

بهترين مكان:

خيلي ‌ها مي‌گن يه مكان آروم رو انتخاب كنيد و اونجا رو اتاق مطالعه نام‌گذاري كنيد و اكثر اوقات اونجا درس بخونيد.
من با اين نظريه موافق نيستم.
بستگي به خودتون داره.
بعضي‌ها جلوي تلويزيون خيلي راحتتر مي‌تونن تمركز كنن و درس بخونن. بعضي‌ها كوچيكترين صدايي اذيتشون مي‌كنه.
من تقريبا هر جايي رو براي درس خوندن امتحان كردم. هال، اتاق، بالكن و حتي آشپزخونه.
پس بازبهترين مكان رو هم خودتون بايد تشخيص بديد.

بهترين زمان:

صبح، ظهر، شب يا حتي نيمه شب.
من دم دماي صبح با اينكه حسابي خواب ‌آلود بودم اما امكان نداشت مطلبي رو بخونم و فراموش كنم.
پس هيچ كس در اين زمينه هم نمي‌تونه كمكتون كنه.


در درس خوندن محدوديتي براي خودتون نذاريد. در اين ساعت، در اينجا، با اين شرايط. چون اينطوري نه تنها زمان و انرژي زيادي رو براي فراهم آوردن شرايط درست از دست مي‌ديدن بلكه با فكر كردن به اين موضوعات علاقتون به درس خوندن كم مي‌شه. به جاي
فكر كردن به اين موضوعات به مسائل درسيتون فكر كنيد، چون يادگيري فقط با خوندن نيست بلكه فكر كردن به درس‌ها به اندازه‌ي مطالعه يا حتي بيشتر اهميت داره. شما هر جا و هر زماني مي تونيد مطالعه كنيد. حتي وقتي تو اتوبوس ايستادين و با هر ترمز مي‌افتين رو كناريتون. درس خوندن در شرايط سخت شما رو براي يادگيري مشتاق‌تر مي‌كنه.


بعد از خوندن زودي نپريد برگه بياريد و شروع كنيد به نوشتن برنامه روزانه بلكه يه مبحث از درسي رو كه دوست نداريد انتخاب كنيد و بريد در رابطه با اون تو اينترنت مطلب پيدا كنيد. همه رو جمع كنيد و يه مقاله براي خودتون دست‌ و پا كنيد. حتي مي‌تونيد يه نشريه درست كنيد تمام مطالبي رو كه جمع كرديد تو اون درج كنيد و تو مدرستون بفروشيد.

در آخر اينو مي‌خوام بگم انگيزه و علاقه در درس خوندن برنامه منظم و جامعي رو به همراه مي‌ياره پس اول سعي كنيد راهي براي لذت بردن از مطالعه پيدا كنيد و بعد روشي براي مطالعه.

دوست شما
رها

1386/1/11لينک مستقيم

فرستنده :
sanaz HyperLink HyperLink 1389/8/12
مـتـن : salam raha jan man 15 sal sen daram harvaght tasmime jediyi mikham baraye khodam begiram baraye darsam ye barname rizi baraye khodam minevisam ama aslan be on barname pish nemiram va az in chiz kheyli narfahat misham masalan terme 1 oo moadele payinio avordam mikham baraye inke dar terme 2 jobran konam azat komak mikham baraye yek barnameye khob
saite kheeeeeeeeeeeeeeeeeeyli khobiye tashakor
پاسـخ : ساناز جان احتمالا اشکال از اینه که برنامه تون یه خرده غیر واقعی نوشته شده. مثلا اگر من برای خودم برنامه ریزی کنم که امروز بیست کیلومتر بدوم بعد دویست تا وزنه بزنم و بعدش 10 کیلومتر شنا کنم، مسلما نمی تونم به برنامه ام عمل کنم.
بهتره که برنامه تون سبک و راحت و عملی باشه و بهش عمل کنید تا اینکه آرزوها و رویاهاتون رو تو برنامه بیارید.
خیلی متشکرم

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1389/8/12
مـتـن : age mishe dar morede dars khoondan dar zamane 12_5 sob etelaaati bedin chon az harki miporsam behem mige giraiie maghz oon zaman miad paiin merci
پاسـخ : خوب درست میگن. درضمن درس خوندن در اون زمان گیرایی مغز رو فردا صبحش هم پایین میاره و اصلا به نفعتون نیست.

فرستنده :
سارا HyperLink HyperLink 1389/8/12
مـتـن : رها جون من يه تيزهوشاني ام امسال هم سال سومه و دردسر امتحان تيزهوشان .من بعضي وقت ها نميرسم درس هاي خودم رو بخونم تا اينكه بخوام تست هاي رياضي بزنم ولي خداييش عاشق رياضي ام .ولي مگه اين فوتبال ميذاره من رياضي بخونم!!!!!!!!
پاسـخ : تیزهوشی و هزار دردسر...
یه نگاهی به این مطلب بنداز ;)

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1389/8/12
مـتـن : سلام
قبولی در دانشگاه شریف رشته ی کامپیوتر نرم افزار چه رتبه ای می خاد
معدل سومم14.99 مدرسه ی معمولی
پاسـخ :عزیزم این موضوع نباید دغدغه ذهن شما باشه. شما باید این دغدغه ذهنت باشه که مطالب رو درست درک کردی یا نه؟ درسهات رو می تونی تو زندگی درست استفاده کنی یا نه؟ و ... اگر این چیزها برات مهم باشه مطمئن باش که تو زندگیت خیلی موفقتر خواهی بود.

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1389/8/12
مـتـن : خوب بود ولی می تونه بهتر بشه
پاسـخ : خیلی ممنونم. لطف می کنید اگر نظراتتون رو برای بهتر شدن بفرمایید.

فرستنده :
zahra HyperLink HyperLink 1387/1/8
مـتـن : خيلي ممنونم از راهنمايي هاتون اگه ميتونيد نمونه سوالات المپياد زبان در مرحله ناحيه و استان سوم راهنمايي راهم درسايتتون بگذاريد

فرستنده :
sanaz HyperLink HyperLink 1387/1/8
مـتـن : salam raha jan man 15 sal sen daram harvaght tasmime jediyi mikham baraye khodam begiram baraye darsam ye barname rizi baraye khodam minevisam ama aslan be on barname pish nemiram va az in chiz kheyli narfahat misham masalan terme 1 oo moadele payinio avordam mikham baraye inke dar terme 2 jobran konam azat komak mikham baraye yek barnameye khob
saite kheeeeeeeeeeeeeeeeeeyli khobiye tashakor
پاسـخ : ساناز جان ممنون و موفق باشي. چه كمكي از دست من برمياد

فرستنده :
soosan HyperLink HyperLink 1387/1/8
مـتـن : salam va mamnun az site khubetun.................ye chizi mikhastam begam iinke aslan madarese tizhushan royaee nistan taze shayad be adam ham zarbe bezanan aval ke miri migi cheghadr sakhte vali badesh mifahmi che forstaeeio az dast dadi.daghighan mesle alane man bazi mogheha az daste in shansam asabam khurd mishe inke nemitunam nomre biyaram rahateha man nemitunam bi deghatiyam hameye in avamel dast be daste ham midan man emtahanamo gand mizanam?jedi nemidunam chi kar konam
پاسـخ : سوسن جان ممنون از تظرات و درد دلت.

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1387/1/8
مـتـن : خوب بود ولی می تونه بهتر بشه

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1386/4/9
مـتـن : salam man az yek shahre kam emkanati hastam .baraye ghabooli dar olampiad bayad che konam.
پاسـخ :سوالت رو لطفا از بخش مشاوره هر المپياد در سايت بپرس. لينك اونها در پايين صفحه سمت چپه.

موفق باشي.

فرستنده :
ali HyperLink HyperLink 1386/4/9
مـتـن : MAN MIKHAHAM DAR OLAMPIAD ZIST MOVAFAGH SHAVAM.AMA SHAHRE MAN YEK SHAHRE KAM EMKANATI AST.HALA BAYAD CHE KAR KONAM
پاسـخ : كتاب‌هايي رو كه نتونستي اونجا پيدا كني در بخش مشاوره المپياد زيست مطرح كن.


لينكش اينه: http://olympiad.roshd.ir/Consult/Consult.aspx?OlympiadName=Biology&number=354&cat=4&qmode=0

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1386/4/4
مـتـن : برای شرکت در جشنواره خوارزمی چه کنم
پاسـخ : http://www.kharazmi.medu.ir/

به این سایت یه سری بزن

فرستنده :
مهدیه HyperLink HyperLink 1386/4/4
مـتـن : سلام میشه لطف کنید سایتی رو که نتایج مراحل مدارس تیز هوشان (برای اول راهنمایی) معرفی کنید برای فامیلی میخوام
مهدیه سوم راهنمایی

فرستنده :
دنا HyperLink HyperLink 1386/3/29
مـتـن : سلام
رها جان یه سوالی داشتم
من به دلیل المپیادی بودن معدل امسالم که توی کنکور تاثیر داره افتضاح شد دورو ور 5/18 بعدش مطمئن هستم که مرحله دوم هم قبول نمیشم و الان میخوام کنکور بخونم من حالا نمیدونم با این معدل واقعا میتونم به چیزی که میخوام برسم یا نه بیخیال شم
با تشکر
پاسـخ :معدل 18 معدل خوبیه. مطمئنا نباید بی خیال شی. اگر بخوای حتما به اون چیزی که می خوای می رسی.

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1386/3/22
مـتـن : درمورد برنامه ريزي درسي اگه بزاري بهتره قربان شما اقا حامد

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1386/3/22
مـتـن : سلام من مي خوام مدرسه نمونه قبول شم برام خيلي مهمه 12 روز ئقت دارم اما نمي دونم تو اين چند روز بايد چي كار كنم نظر شما چيه
پاسـخ : درسات رو مرور كن.

فرستنده :
پارمیس HyperLink HyperLink 1386/3/2
مـتـن : حالا بعد از این همه برنامه ریزی خیلی ضد حال می شه اگه بهت نگن المپیاد کی؟راستی از وبلاگ خوبت ممنون.

فرستنده :
ناشناس HyperLink HyperLink 1386/3/2
مـتـن : از عربي نمونه سوال وپاسخ بدهيد

فرستنده :
علي HyperLink HyperLink 1386/3/2
مـتـن : من مي خوام المپياد شيمي مدال طلا بيارم از شما مي خوام كه مرا در اين امر ياري فرماييد در ضمن من نيمي از راهي را كه بايد طي كنم را طي كرده ام و مي خواهم در درس عادي ام نيز تا حدودي موفق شوم از شما خواستار راهنمايي هستم با تشكر
پاسـخ : از بخش مشاوره المپياد شيمي سوالت رو مطرح كن. اونجا حتما كمكت مي‌كنن.

http://olympiad.roshd.ir/Consult/Consult.aspx?OlympiadName=Chemistry&number=383&cat=6&qmode=0


لينكش سمت چپ،‌پايين صفحه هم هست.

فرستنده :
فاطمه HyperLink HyperLink 1386/1/15
مـتـن : سلام رها من در تیزهوشان درس می خوانم و می خواهم در المپیاد ریاضی و زیست شرکت کنم با توجه به اینکه حجم کتب و درسهای ما بسیار زیاد می باشد نمی دانم چه طور به اینها برسم.لطفا برنامه ای را برای من تنظیم کنید خواهش می کنم جواب دهید
پاسـخ :سلام فاطمه جان،

معلومات كتاب درسي براي مرحله اول المپياد تقريبا كافي هستند پس وقت اصليت رو براي درس‌هاي خودت بزار. شب‌ها يا زمان‌هاي خاليت رو مي‌توني به خوندن كتاب‌هاي معرفي شده بگذروني. اما خودت رو خسته نكن. تا زمانيكه از چيزهايي كه مي‌خوني لذت مي‌بري درس بخون. چون المپيادها بهانه‌اي براي افزايش دانش‌اموزان علاقه‌مند به علوم‌ مختلف است.

موفق باشي.

فرستنده :
saeedeh HyperLink HyperLink 1386/1/15
مـتـن : all right بسیار خوب

نظر شما پس از تاييد در سايت قرار داده خواهد شد
نام :
پست الکترونيکي :
صفحه شخصي :
نظر:
تاییدانصراف
 
 فعاليت هاي علمي
 تماس با ما
 بازديدها
كاربران غيرعضو آنلاينكاربران غيرعضو آنلاين:  4870
 كاربران عضو آنلاين:  0
  کل كاربران آنلاين:  4870