<p dir="rtl" class="MsoNormal" style="text-align: right; margin: 0in 0in 10pt; unicode-bidi: embed; direction: rtl"><span style="font-size: 13px"><span style="color: #0000ff"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA">محققان دانشگاه «پیترسبورگ» </span><span dir="ltr" style="mso-bidi-language: FA; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="Calibri">(Pittsburgh)</font></span><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"> می‌گویند: حداقل 9.6 کیلومتر پیاده‌روی در هفته می‌تواند از افت و فراموشی حافظه در دوران پیری جلوگیری کند. </span></span></span><font size="3"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"><o:p></o:p></span></font></p>
<p dir="rtl" class="MsoNormal" style="text-align: right; margin: 0in 0in 10pt; unicode-bidi: embed; direction: rtl"><span style="font-size: 13px"><span style="color: #0000ff"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA">به گزارش «یونایتد پرس»، «کریک اریکسون» </span><span dir="ltr" style="mso-bidi-language: FA; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="Calibri">(Kirk Erickson)</font></span><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"> گفت: کوچک شدن اندازه مغز در بزرگسالی باعث مشکلات حافظه می‌شود. نتایج ما، به بزرگسالان این امید را می‌دهد که ورزش‌های فیزیکی باعث می‌شود که دچار بیماری آلزایمر نشوند. </span></span></span><font size="3"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"><o:p></o:p></span></font></p>
<p dir="rtl" class="MsoNormal" style="text-align: right; margin: 0in 0in 10pt; unicode-bidi: embed; direction: rtl"><span style="font-size: 13px"><span style="color: #0000ff"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA">آزمایشی که از 299 نفر سالم (از لحاظ عقلی) انجام گرفت که در آن از شرکت‌کنندگان خواستند تعداد خانه‌هایی را که در طول پیاده‌روی یک هفته آن‌ها از کنارشان گذر کردند را بشمارند. بعد از 9 سال از آن‌ها اسکن مغز گرفته شد و اندازه مغز آن‌ها اندازه‌گیری شد. 4 سال بعد، از آن‌ها آزمایش‌هایی صورت گرفت تا ببینند آن‌ها اختلالات حافظه‌ای یا عقلانی دارند یا خیر. </span></span></span><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"><font size="3"><o:p></o:p></font></span></p>
<p dir="rtl" class="MsoNormal" style="text-align: right; margin: 0in 0in 10pt; unicode-bidi: embed; direction: rtl"><span style="font-size: 13px"><span style="color: #0000ff"><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA">نتیجه این مطالعه این بود که پیاده روی حدود 9.6 تا 14.4 کیلومتر در هفته، توانایی مغز و حافظه را به مقدار خیلی قابل توجهی زیاد می‌کند. اما پیاده‌روی بیش از این مقدار هیچ تأثیری بر روی مغز ندارد.</span></span></span><span lang="FA" style="font-family: &quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: FA"><font size="3"><o:p></o:p></font></span></p>
<p>&#160;</p>