آرام کردن ذهن با قراردادن احساس در کلمه‌ها    ‌‌

 

قسمتی از مغز که وظیفه‌ی پردازش احساسات در خصوص عواطفی نظیر ترس، خشم و پرخاشگری را بر عهده دارد

متخصصین مغز و اعصاب درصدد فهم آن چیزی هستند که شاعران، ترانه‌سرایان و نویسندگان خاطرات روزانه مدت‌هاست با آن آشنایی دارند؛ قرار دادن احساس در کلمه‌ها ذهن را آرام می‌کند.

به گزارش ایسنا، «متیو لیبرمن» از دانشگاه «کالیفرنیا» در نشست اخیر انجمن پیشرفت علم در «شیکاگو» در این‌باره گفت: زمانی که شما احساس را در کلمه‌ها قرار می‌دهید، در عین حال قسمت‌های مشابه‌ای از مغز که در پروسه‌ی کنترل عاطفی نقش دارند را فعال می‌کنید و با این اقدام پریشانی و اضطراب تنظیم می‌شوند.

«لیبرمن» گفت: این مسأله یک یافته‌ی کاملاً تثبیت شده است، اما در مورد علت آن اطلاعی در دست نداریم. «لیبرمن» تکنولوژی fMRI را در خصوص مطالعه‌ی مغز مورد استفاده قرار می‌دهد تا فعال شدن قسمت‌های مختلف مغز را نشان دهد.

یافته‌های «لیبرمن» مبتنی بر روند مطالعاتی است که در آن افراد در این دستگاه قرار می‌گیرند و تصاویر مهیجی به مانند صورتک‌های عصبانی یا ترسناک را نگاه می‌کنند و با دیدن تصاویر، دکمه‌های مربوط به لغات بیانگر احساسشان نسبت به تصاویر را فشار می‌دهند و هنگامی‌که این افراد از این طریق احساس خود را در قالب کلمه‌ها بیان می‌کنند دانشمندان متوجه‌ی فعالیت فزاینده در قسمت «کورتکس پیشامغزی» شدند؛ منطقه‌ای از مغز که تعدیل کننده‌ی عواطف است. در عین حال پژوهشگران متوجه‌ی کاهش فعالیت به‌ادامه‌ی مغز «amygdala» شدند؛ قسمتی از مغز که وظیفه‌ی پردازش احساسات در خصوص عواطفی نظیر ترس، خشم و پرخاشگری را بر عهده دارد.

«لیبرمن» معتقد است که این مسأله می‌تواند توجیه کننده‌ی اقدام جوانان و دیگر افراد در زمانی باشد که به دلیل احساس ناراحتی قلم و کاغذ بر می‌دارند و احساسات خود را به رشته‌ی تحریر در می‌آورند و یا این‌که چگونه افراد خاطرات روزانه‌ی خود را نوشته و یا به نگارش ترانه می‌پردازند.

گفتنی است، «لیبرمن» مطالعاتی را در دست انجام دارد تا با استفاده از آن به افرادی که از عنکبوت می‌ترسند و یا از اختلالات مربوط به اضطراب رنج می‌برند کمک کند.