یک متخصص ارتوپد و جراح اندام فوقانی با تاکید بر اهمیت رعایت نکات لازم در نحوه نشستن پشت میز و همچنین فاصله بین میز و دانش آموزان تاکید کرد و گفت: از آنجا که دانشآموزان حداقل 4 و حداکثر 6 ساعت در روز در پشت میز مینشینند، عدم توجه به رعایت نکات لازم در این زمینه به مرور زمان عوارض کمری، گردنی و یا حتی چشمی برای آنان در پی دارد.
دکتر روشنک مرادی در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، با اعلام این مطلب بیان کرد: فاصله میان میز و دانشآموزان باید طوری باشد که دانشآموزان بتوانند پای خود را بر روی پایه زیر میز قرار دهند و معمولا با انجام این امر زانو باید بالاتر از لگن قرار گیرد.
وی بر نامناسب بودن دراز شدن پا به طور کامل در پشت میز تصریح و اظهار کرد: ضروریست در هنگام نشستن در پشت میز، یک حالت شکسته و انحنای زاویهای در ناحیه زانو ایجاد شود تا زانو بالاتر از لگن قرار گیرد زیرا در غیر این صورت به مرور زمان عوارض کمری برای افراد به وجود میآید.
این متخصص ارتوپد اهمیت رعایت این نکات را در ایجاد حالت آرامش در اعصاب سیاتیک اعضای بدن خواند و افزود: اگر پا کاملا در حالت دراز شده قرار گیرد، اعصاب سیاتیک بیش از حد کشیده میشوند و از آنجا که دانش آموزان ساعات طولانی را در طی روز در این حالت قرار میگیرند، کشیده شدن اعصاب سیاتیک به تدریج برای ستون فقرات آنها مشکل ایجاد میکند.
دکتر مرادی همچنین بر فاصله بین میز تا دانشآموزان تاکید و بیان کرد: فاصله میز باید با چشم دانشآموز تنظیم شود. یعنی وقتی که دانشآموز پشت میز مینشیند باید بتواند ساعد و آرنج خود را به راحتی روی میز قرار دهد.
وی رعایت این تفاوت فاصله را برای چشم دانشآموزان مناسب دانست و خاطرنشان کرد: هنگامی که ساعد و بازو در حالت استراحت روی میز قرار گرفته و بیش از حد خم یا دراز نشود، این فاصله مناسب رعایت شده و در نتیجه ستون فقرات و گردن دانشآموزان به طور کامل در حالت آرامش قرار میگیرد که این امر هم تامین سلامت جسمی و هم ایجاد تمرکز فکری بیشتر را در پی دارد.