این دستوالعمل‌ها را انجام دهید تا عایق بندی را با آزمایش انگشتان یخ‌زده را بیاموزید

در مناطق آلپی شما ممکن است با مه،باران،بادهای سرد و بارش باران مواجه شوید.چیزی که می‌پوشید مهم است و یک لایه عایق ضروری است.

هشدار:این فعالیت نیازمند این است که انگشتانتان را در آب بسیار یخ بگدارید.دستانبان را زیاد در آب یخ نگه ندارید!آنها را تا کمی احساس ناراحتی کردید بیرون بیاورید-این وضعیت فقط باید چند ثانیه طول بکشد.

اگر شما در دریاچه کوهستانی شنا کرده باشید،به مدت 6 ساعت می‌توانید در این آب با دمای 15  درجه سلسیوس زنده‌بمانید.اگر این دما تا 12 درجه پایین بیاید،شما ممکن است در کمتر از یک ساعت بمیرید زیرا بدن شما نمی‌تواند گرمایی را که در محیط از دست می‌دهید جایگزین کند.

لایه ای که مانع از تبادل گرما ار یک محیظ به محیط می‌شود لایه عایق گفته می‌شود.یکی از بهترین شکل‌های عایق بندی هوای راکد است.موها و پرهای حیوانات کار بسیار بزرگی را در نکه‌داشتن هوا انجام می‌دهند،همانطور که انسان‌ها لباس می‌پوشند(در بعضی مواقع هم دستکش‌های شستشو!)

لایه برف شامل یخ و آب است.این مانند یک لیه عایق برای زمین عمل می‌کند.لایه برفی سبک و پوک دمای زمین را حدود 0 تا 2 درجه سلسیوس نگه می‌دارد و از از دست رفتن گرما در شب های سرد جلوگیری می‌کند.حیوانات کوچک در کوهستان مانند پیگمی در زمستان به‌خواب می‌روند،به راحتی در زیر لایه‌ای از برف.