بهگفتهی دانشمندان دانشگاه «پناستیت» (Penn State) امریکا، انسانها هرچه پیرتر میشوند بیشتر با ساعت بیولوژیکی خود سازگاری پیدا میکنند. بهگزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با بالا رفتن سن عمدهی کارهای شخصی افراد به شب موکول و روزها فرصت مناسبی برای خوابیدن، انجام کارهای متفرقه و حتی سر کردن با کودکان میشود ولی در سنین جوانی و میانسالی معمولاً افراد حاضر به تعویض خواب شب با هیچچیز نیست. در سنین حدود 60 و 70 سالگی فرد بهراحتی با پنج، شش ساعت خواب شبانه سرحال میشود و فرقی هم نمیکند که آدمی سحرخیز یا شبزندهدار باشد. دانشمندان میگویند: زنان بهمراتب بیش از مردان به خواب شبانه نیاز دارند. |